Atelier anti-stress

Envie d’apprivoiser le stress au quotidien, de ressentir l’apaisement du surmenage, de maintenir la « zénitude » …

Venez découvrir grâce à cet atelier comment gérer le stress. Après une explication sur son mécanisme, vous apprendrez des gestes simples du quotidien pour le maîtriser. Ces stimulations se feront sur les mains et le visage.

Objectifs :

• Savoir s’auto-stimuler
• Calmer l’esprit
• Soulager la nervosité

Vous repartirez avec votre kit de stimulation et une fiche technique vous permettant de faire perdurer l’enseignement.

Pour votre stress et votre fatigue, consultez un médecin